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普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。
单选题
普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。
A中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次
B中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次
C中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次
D中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次
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